PRÉSENTATION
FAISONS CONNAISSANCE !
Fascinée par l’impact de notre alimentation, de la compréhension du corps et de nos émotions sur notre bien-être, j’ai progressivement mis de côté ma première casquette d’architecte pour une seconde, plus en accord avec ma vision de l’équilibre : celle de naturopathe.
MON PARCOURS
Après un cursus rigoureux et passionnant, j’exerce dans le milieu de l’archi et du paysage pendant 3 ans. Des rencontres riches, des missions plurielles, une mine d’apprentissage qui boostent mon évolution pro et perso. Mais mon quotidien est effréné, stressant et déconnecté. Je perds le sens de ce que je fais…
J’ai besoin d’humain, de bienveillance et de partage.
Je lance donc ma réflexion autour de domaines qui m’animent vraiment, au regard de ma personnalité et de mon vécu : la nature m’apaise, la cuisine et la nutrition me passionnent tout comme les plantes et leurs propriétés. Je découvre aussi qu’au delà de ma créativité et de ma sensibilité, écouter et observer sont deux de mes qualités. Alors j’explore, j’enquête et j’interroge d’autres pratiques!
En parallèle, problèmes de digestion et douleurs abdominales m’accompagnent depuis toute petite. Avec l’envie de comprendre leur origine, c’est au fil de mes recherches et de mes expérimentations autour de mon intestin irritable, que j’ai progressivement cheminé jusqu’à la naturopathie.
MA VISION
Naturopathe certifiée en 2024 après 2 ans de formation, ma pratique s’articule principalement autour de thématiques qui sont prioritaires pour moi : l’alimentation, la respiration, le mouvement, les plantes et tout ce qui s’attache à comprendre l’organisme.
Nous échangeons ensemble pour comprendre l’origine d’une éventuelle problématique ou en préventif. Je vous accompagne pour changer vos habitudes de vie, de manière consciente et continue selon vos objectifs grâce à une alimentation santé, des outils naturels qui me correspondent et des conseils simples et accessibles.
Mon but est simplement de vous guider dans votre démarche par des ajustements adaptés.
J’ai à cœur de valoriser une médecine intégrative (médecine conventionnelle + techniques complémentaires) dans votre suivi, en vue d’un bien-être global et durable.
NATUROPATHIE & ALIMENTATION
PASSION NUTRITION
Je vous propose une alimentation raisonnée et plaisir ! Celle qui s’adapte aux besoins personnels de votre corps tout en prenant soin votre tête. Réduire ou supprimer entraînent bien souvent de la frustration. Je préfère envisager de remplacer ou d’ajouter ce dont le corps a besoin. J’enquête avec vous, pour trouver votre équilibre, avec des aliments qui vous font du bien et je vous aide à entretenir vos bonnes habitudes en gardant le plaisir de manger. Rééquilibrage, perte de poids ou simplement alimentation santé, mon approche de la nutrition est bienveillante et s’adapte à votre rythme de vie, votre entourage, votre travail et vos problématiques : ce qui est possible, envisageable et tenable dans la durée.
Mais l’alimentation n’est pas le seul pilier ! Le corps a besoin de bouger, de respirer et d’évacuer pour bien éliminer ses déchets ! Et le sport n’est pas le seul moyen de le faire travailler ;). S’oxygéner, être en mouvement et transpirer permettent de l’aider à bien fonctionner. L’idée c’est de trouver des pratiques et des activités que vous pouvez envisager et que vous appréciez.
Et les émotions ? Elles impactent aussi directement notre organisme, notre moral et donc notre bien-être. Selon leur intensité, elles peuvent affecter notre fonctionnement. En fonction vos sensibilités, je peux vous proposer des méthodes simples pour chercher à les réguler, et vous permettre de trouver plus d’apaisement et de sérénité.
RETROUVEZ-MOI ! / SUIVEZ-MOI !
Sur mon compte Instagram @elodiequoniam_naturopathe ou facebook pour y retrouver mes conseils, des recettes simples, plaisir et de saison mais aussi mes petites astuces pour y voir plus clair et s’apporter un maximum de bonnes choses !
